Los problemas de ansiedad y estrés representan uno de los problemas de salud mental más frecuentes en nuestra sociedad. Habitualmente nos vemos expuestos a situaciones que pueden desencadenar un estado de estrés y ansiedad que pueden afectar nuestra vida en mayor o menor grado.

En el taller se explicarán y se realizarán ejercicios de una serie de herramientas que permiten detectar los síntomas y adquirir una serie técnicas que permitan gestionar y controlar el estrés y la ansiedad. Mantener a raya al estrés y la ansiedad nos permitirá ejercer mejor nuestras tareas diarias y mejorar nuestra calidad de vida.

Psic. Wilfredo Marquina Mauny

Magister en innovación pedagógica.
Egresado en Docencia
35 años en organización de proyectos de selección, evaluación y capacitación en Gestión por Competencias (Implementación, Selección y Desarrollo) y Psicología Educativa (Diseño y Ejecución de Programas de Capacitación).

• Docentes y directivos.
• Psicólogos y especialistas en el área de pedagogía, Psicopedadgía, comunicación.
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